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sekundenschlaf

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Sekundenschlaf

Sekundenschlaf ist die umgangssprachliche Bezeichnung für Müdigkeitsattacken. Hierbei handelt es sich um ein ungewolltes Einnicken für mehrere Sekunden. Ursachen sind Schlafstörungen oder -defizite und das Verrichten monotoner Arbeiten.

Sekundenschlaf ist vor allem im Straßenverkehr relevant und verursacht der Deutschen Verkehrswacht zufolge 25% aller Unfälle. Besonders riskant ist hierbei das Zurücklegen langer Strecken bei Nacht.
Es empfiehlt sich daher, auf solchen Fahrten eine Unterhaltung mit einem Beifahrer zu führen und regelmäßige Pausen einzulegen.

Siehe auch: Schlafhygiene

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