Kategorie

A B C D E
F G H I J
K L M N O
P Q R S T
U V W X Y
Z 0      

deutscher kraul

da db dc dd de df dg dh di dj dk dl dm
dn do dp dq dr ds dt du dv dw dx dy dz

Deutscher Kraul

Deutscher Kraul (auch Altdeutsch-Rücken) ist ein Schwimmstil auf dem Rücken. Dabei wird sozusagen auf dem Rücken die Brustbewegung ausgeführt, d.h. sowohl Arme als auch Beine werden jeweils simultan bewegt. Von außen ähnelt der Stil ein wenig der stossweisen Fortbewegung von Tintenfischen.

Deutscher Kraul ist einfacher zu erlernen und zu kontrollieren als das populärere Rückenschwimmen. Vor allem kann man beim Deutschen Kraul auch während der Beinbewegungsphase leichter in die Schwimmrichtung nach vorne schauen (durch leichtes Überdehnen des Kopfes), während beim klassischen Rückenschwimmen der Schwimmer fast blind schwimmen muss. Aus diesem Grund ist der Deutsche Kraul eine erwägenswerte Alternative z.B. für öffentliche Schwimmbäder.

Einige Sportmediziner beklagen jedoch, dass es zu Belastungsspitzen im unteren Rücken (Überdehnung, also Hohlrückenbildung) kommt und der Brustbeinschlag für die Innenmenisken belastend ist und sehen das klassische Schwimen als die rückenschonendere Variante .

siehe auch: Brustschwimmen, Kraul

Impressum

Datenschutzerklärung